今日は、よく歩いた一日でした。
歩くのは、脳に刺激がいき、体を動かすから気持ち良い。
更に、移動運賃も節約できて、ご飯も美味しい♪良いこと尽くしですね。
ちょこっと運動は、ダイエットにも脳の活性化にも有効です。
痩せるためにと必死に体に鞭を打つ運動は、必要ないと思いますが、
エレベータを使わずに階段を使うとか、
お散歩するくらいの気持ちで、一駅二駅歩くのは達成感があって心地よいと思いませんか？？
運動する場合は、間食になる甘いものとかちょこっと入れておくと良いです。
私の場合は、ついでにGGも飲みます。
なので、いつでもどこでもGGがお供のごとく、視界に入る範囲に置くか持参しています 笑
ダイエットも美容も運動も辛いと思うと続かないので、
これを続けたらもっと綺麗になれたり、もっとしなやかな身体になれたり、
もっと若々しく活動的になれたり・・・
良くなったイメージをもって楽しく考えることに私はしています。
皆様は、いかがでございましょう？
何より、お電話を毎日承っているのは、新たな楽しい発見のある一日になるからです。
明日は、初夏のフェアスタート♪
今週も半ばからは、夏の暑さになるみたいですから、
ＲＴ製品をお得に手にして備えてくださいませ。
今日もブログにご訪問を頂きありがとうございます。
