夏はこれからが本番！
暑さも紫外線の強さもレベルアップしていきます。
お体にも負担が掛かりやすい夏こそ、
ＲＴ製品をフル活用して健康にお過ごしください。
やはり『グリコーゲンゴールド（ＧＧ）』は、パワーアップに欠かせない存在です。
ＧＧはパワーアップしているけれど、
私自身は、どうなの！？といつも葛藤中 笑
年齢は重ねますが、そのたびにパワーアップしたい気持ちは満々。
けれども気持ちだけでは、身体も追いつかないですね。
スッキリしない時は、
①好きなものを分量も気にせずに食べる
②書きたいことを書き続ける
③仕事以外で体を動かす←これは一番苦手。
身体を動かすのは好きで、じっとしていられないのですが、
運動はラジオ体操と徒歩がせいぜい。
時間を作って意識して、体を壊さない程度に
自分に甘く 笑 体も動かしていきたいと思います。
皆様は、いかがでございましょう？
①以外は、いずれもエネルギーを使います。
詳細に申しますと、食べることもエネルギーを使います。
ですから、②③の為にも①に関わる、
【食べること】は欠かせないのです。
ですから暑くてもなんでも、口から少しでも食べて、
そのうえでＧＧをほおばると、チカラがわいてきます。
効率よく業務をこなすためにも集中力が必要ですので、
何時も以上に意識してＧＧを飲んでおくと
頭も体もすこぶる良く働いてくれるのを実感しています。
ＧＧは、毎日欠かさずに飲むのはもちろんですが、
疲れを感じたり、調子が今一つだったり、
そんな時には、迷わずに粒粒をいつも以上に口にします。
便秘も不眠も肌荒れも…、もう一人の自分からのサインです。
どうかお体の声をスルーせずに受け止めて、
声にこたえてあげてください。
特別なことは、必要なくて、
きちんと食べる、良質な睡眠をとる、
いじめないスキンケアを続ける、
ＧＧを飲む、この習慣が特別に大切だと思います。
きちんと体の声に耳を傾けて。
最後に、今日は動画の話をしていまして、
その際に、【ＳＳウォッシングフォーム】を使って
手で３０秒くらいで作った泡の写真です。
こんな感じで作った泡の弾力で、肌を丁寧に洗ってください。
目指しましょう！
きめ細やかでツルツルなめらか透明肌へ！！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
