日々のご実行の積み重ねは、何よりも安心の備えに繋がっております。
熱中症対策も予期せぬ出来事にも、日頃の経験がっとても役立つと思うのです。
これまで以上に暑い夏は、
もしかしたら予想外のことが起こる可能性もあります。
昨日は、ビルのエレベーターが突然動かず。
エレベーター停止は、暑さが原因ではなかったのですが、
予期せぬ停止で半日くらい動かなかったのです。
不幸中の幸いで、エレベーター内に閉じ込められなくて良かったと思います。
しかも猛烈な暑さの中での外階段の移動になりそれは、良い運動になりました…？？
止む無くでしたので全くお勧めは出来ませんし、毎日では厳しいです。
半日くらいで回復したので助かりました。
たまたま定休日でしたので被害は私止まり 笑 で、それも良かったと思います。
いつも通りに過ごせる日常の有難さを噛みしめたわけですが、
どんな時も予測不能な事態に備えておくことは、大切だと改めて思います。
この暑さは、予想以上です。
日々、食事はきちんと摂れていますでしょうか？
うだる暑さの中では、食欲が減退するときもあるでしょう。
身体を冷やさぬためにといつもならば温かいものを選ぶところを、
今は、冷やし茶漬けや、冷やし麺料理が続くことはあると思います。
なるべく火を使わない為に、レトルト食品やあじの塩焼きなどのストックも役立ちます。
他にも、甘酒シャーベットやジャムで作るかき氷…など、
暑さを乗りきるためにも、
工夫して食べやすいものを口にしてエネルギー補給をしていただくと良いと思います。
また、これだけの暑さですと、どうしてもお肌のお手入れは、手抜きをしたくなります。
けれども、本来は一番お手入れが必要な時ではあります。
肌を健やかに保つことも熱中症対策に繋がると思ってお手入れもお続け頂きたいと思います。
何しろ、バリヤー機能や体温調節など色々健康を担う肌です。
大切にいたわらないと…。
日焼けは、シミやシワ、たるみの心配だけでなく、
アレルギーを起こすとか色々問題もありますので、
いつも以上に、『デイクリーム』や『UVジェルクリーム』を肌にむらなく塗って、
日中も可能な限り塗りなおすのも必要です。
お顔は、お手入れしても、首回りやあご下、デコルテ、手足…など、
降り注ぐ紫外線だけでなく、地面や建物からの照り返しなど、
様々な角度から体にダメージを与えています。
くれぐれもヴェールの守りと夜のケアを万全にしてくださいませ。
更に、ＲＴ理論をご実行中の皆様におかれましては、
何よりも強い味方が『グリコーゲンゴールド（GG）』だと思います。
人間の体は、脳が全てを司っています。
ＲＴでは、脳と自律神経を正しく健全に働かせることが、
美しく健康に生きるために何よりも重要なことだと一貫して提唱しております。
疲れやすい方・むくみやすい方・便秘の方も脳と自律神経が正しく働くことで解決できます。
美しい肌や髪を作り、丈夫な骨を作ることも全て
脳と自律神経（もう一人の自分）の働きで行われているのです。
ＲＴサプリメント『グリコーゲンゴールド（ＧＧ）』は、
まさに「もう一人の自分」を自らの力できちんと働かせることを目的にお作りしました。
もちろん活性酸素対策にも対応しています。
予想外の対応策としては、
常日頃から①きちんとした食生活②睡眠
そのうえでお飲みいただく、
グリコーゲンゴールドが美と健康をしっかりサポートいたします。
お出かけのお供にも、
①グリコーゲンゴールド
②水筒に冷やした甘酒＆黒あめやようかん、たまごボーロも良いです。
③UVジェルクリーム
備えて安心だと思います。
今日も何かヒントになることを拾っていただけたなら幸いです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
