昨日のブログは、「お知らせ」コーナーにアップされていました💦すみません。先ほどブログコーナーへ引っ越しをしました。また、４月のインフォメーションをアップしておりますので、ご興味のある方はご覧くださいませ。
今日の東京は、初夏を思わせる陽気でした。急に暑い💦お体の中も暑さ寒さという環境の変化に対し、冷暖房の入れ替わりをするためにものすごく自律神経が使われる。こういう時は、よく眠って、寝ている間に体の中のもう一人の自分（自律神経）が仕事をきちんと出来るように熟睡を心掛けることが必要でしたね。「よく眠ること、正しくきちんと食べること」お体の中に余計なものが入ると肝臓で分解処理されます。この肝臓を働かせるためにも必要なことが脳へのブドウ糖補給です。脳はグリコーゲンを大変な量消費する、だから調子が良くない時は…繰り返し申し上げている通りです。健康であれば、何を食べても大体の余計なものは排泄するなどは体がちゃんとやってくれるはずです。なので、常日頃からの健康づくりは、人生を楽しむためにの基本！です。皆様の美と健康維持のために、私たちが出来ること、私たちにしか出来ないことは、変わらずに続けてまいります。皆様、これからもどうぞ宜しくお願いいたします。今日もブログにご訪問をいただきありがとうございます。
