東京は、気温急降下一気に冷え込んでいます。
皆様お住いの地域はいかがでございましょう？
本当に今年は、寒暖差の大きいこと…
こんな時こそグリコーゲンゴールド（GG）と、皆様口々に仰ってくださいます。
「GGに守られているから大丈夫！と自分に声掛け出来る事もまた
メンタルからのアプローチでもあり免疫力アップに繋がっている」と、
スタッフのNが申しております 笑
その通りだ！と気付きを貰いました。
実際にお体に真っ先に働きかけてくれているのは勿論ですが。

あったかうどん、ビーフシチュー、インドカレー、キムチ鍋、コーヒー…
美味しく食べて、よく寝て、グリコーゲンゴールドを味方に。
シンプルに３つを継続してお体の中からも暖かくしてお過ごしください。

もう一つ欠かせないのが、肌のお手入れです。
寒い時は、両手をこすり合わせて息を吹きかけると暖かい、
それと同様にご自分の手で温めた化粧品を肌に与えつつ
お手あてしてあげると身体のめぐりが良くなるのを感じます。
人の手のぬくもりによって、より良い結果作りに。

ぬくもり…体が暖かいのは生きているから、
どんな運動をするよりも、暖かい体温を保つことに一番カロリーを使う。
だから、ご飯をきちんと食べて呼吸して燃やしてエネルギーを作る、
その為に食べることが大事。
生きる事を中心に考えたダイエット、
食べないで痩せることは生きるを否定することだから、
間違ったダイエット法。

汚れた洋服と洗剤と水があっても洗濯機は、
その役割を果たすことは出来ません。
コンセントを差し込んで電気が通って初めて
洗濯→脱水→乾燥してくれます。
人間の体も同じく、
電気となるブドウ糖を必要なだけ補給し、脳を動かし
もう一人の自分がきちんと働けることが、美と健康の為に何よりも大切です。

お寒い時に冷え症や便秘、肌荒れ、不眠などが起こりやすいという方は、
食事や間食をきちんと摂って
それらを効率よくエネルギーに変えるお手伝いをする
グリコーゲンゴールドを強い味方にしてお過ごしください。
いつの間にか、気にならなくなった、
お悩みも解消できた、元気になれたと実感していただけることと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
いよいよ１１月も最後の週になります。
まだまだ張り切って仕事に励みます！