今日から９月。新しい月の始まりです。
皆様、今月もRTをどうぞよろしくお願いいたします。
RTでは創業以来、元気で健康な体も、美しい肌も、その根本は【食】にあると考え、一貫して皆様にお伝えしてまいりました。
肌だけを見て、肌だけをきれいにしようとする。
それだけでは、本当の意味での「美しさ」には繋がらないと私たちは考えています。
なぜなら、肌も髪の毛も、私たちが毎日食べているものをもとに、自分自身の身体の中でつくられているからです。
まずは、健康な身体を維持すること。
きちんと食べ、身体に必要なものを取り入れる。
そして、身体のさまざまな働きを管理調整している脳や自律神経（もう一人の自分）を含め、身体全体が本来の働きをしやすい状態に整えておくこと。
それが、美しい肌や髪の毛を育むための土台になるとRTでは考えています。
だからこそ、忙しいからと食事を抜いたり、極端に食べる量を減らしたりするのではなく、もう一人の自分をきちんと動かすエネルギー源を補給するために、まずは毎日きちんと食べること。もう一人の自分の働きを邪魔するものはできるだけ摂り入れないこと。
これが、今日から皆様に始めていただきたい最初の「きれい習慣」です。
そして、身体の内側を整えることと同時に、外側から肌を守り、整えておくことも大切です。
そこでRTがお伝えしているのが、「肌をいじめない」お手入れ。
ご自分の肌に合った化粧品を選び、使うこと。
叩いたり、強くこすったりせず、優しさを意識してお手入れすること。
そして、紫外線から肌を守ること。
内側からは【食】。
外側からは【いじめないお手入れ】。
この両方を毎日丁寧に積み重ねていくことが、RTの考える「きれい習慣」です。
現在開催中の『秋ご飯、きれい習慣フェア』も、まさにそんなRTの考え方から生まれました。
９月の始まりに、まずご自身の昨日の食事を思い返してみてください。
「私は今日も、身体をつくるためにきちんと食べているかな？」
難しい美容法を新しく始める前に、まずはここから。
ご飯を中心に、可能な限り時間を決めて、美味しく食べる規則正しい食習慣。
それを応援する、グリコーゲンゴールド習慣。
そして朝夜は、肌をいじめないお手入れでやさしくいたわる。
夏を過ごしてきた肌と身体をそのままにせず、これから迎える秋に向けて、毎日の習慣をもう一度整えてみませんか。
美味しく食べて、健康で美しく。
９月もRTと一緒に、毎日の「きれい習慣」を積み重ねてまいりましょう。
今日もブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
