今日の東京は、一段と冷え込み寒い一日でした。
皆様、お体を冷やさないように暖かくしてお過ごしください。
この時期は、冷えについてのご質問も多くなります。
人間は食べたものから生きるためのエネルギーを作ります。
そのエネルギーの中でも生きている限り放熱する体温を補うためには、
たくさんのエネルギーを使います
（よく恩師は、飛んだり跳ねたりするよりも一番エネルギーを使うのは
体温をつくることと）。
ご自分のからだの中の働きに見合う量の
食事を規則正しく摂らないと、十分なエネルギーを作れなくなり、
脳はからだの働きを節電モードに切り替え体温を低く抑えようとします。
食べる量が少なかったりすると、
必要なエネルギーを作ることが出来ずに、
結果冷え症を自ら招いてしまうのです。
冷え症や便秘など、からだの不調を感じていらっしゃる方は、
温かいものを食べる、一回に食べる量は多くし過ぎずに
間食などを上手に摂るなどの工夫をして規則正しい食習慣を心掛けるのが一番です。
その上で『グリコーゲンゴールド』が、
皆様の代謝の良い元気なからだ作りのお手伝いが出来ますことを願っております。
私達RＴスタッフも先ずは、からだの中から温まるためにも
ご飯を中心に副食も含め食事をきちんと摂り、
グリコーゲンゴールドを欠かさず飲むことで元気に過ごしております。
一日は、あっという間に書空けぬけていきます…
そう感じるのは私だけでしょうか。
皆様も、一日一日の積み重ねを大切にして、
心身ともにお元気で健康にお過ごしくださいませ。
今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
