好評開催中の「サンクス食品セット」は、まもなく終了いたします。

日々の食卓にも欠かせない品々を、ぜひお得に手にしてください。

話は変わりますが、

最近は日が落ちるのも早くなり、朝５時はまだ真っ暗。つい先ほど休んだばかりなのに、まだ夜なのかなと錯覚ぎみです（笑）。

今日は何を書こうかと考えましたが、やはり寒さのお話に…。

急に寒くなると、どうしても肩に力が入ってしまいますね。

時々、肩や肩甲骨を動かして、肩のチカラを抜かなきゃ💦

背中が丸まりやすい季節ですが、意識して体を動かし、スッキリ笑顔で過ごしていきたいと思います。

さて、お待たせしております「いちごジャム」の出来上がりも、そろそろ秒読み。

12日（木）には出荷ができたら…と思っています。

12日（木）・13日（金）は、まだ「バンズパン６個」のご用意もございます。

明日も皆さまからのお電話を心よりお待ちいたしております。

🌟温かく🌟

乾燥と冷えは、美の大敵。ダブルパンチを浴びる！？これからの季節は、ＲＴ理論のご実行が味方になってくれることと存じます。

美味しくきちんと召し上がって、代謝のよい温かい体づくりを心がけることは、美しさのためにも大切。

お体の中から整えておくことは、基本中の基本です。

私たちの体は、体温を維持するためにもエネルギーを使っています。しっかり食べて、体を動かし、エネルギーを使うことは、健康的なダイエットにもつながります。

新陳代謝も大切にして、肌も髪もイキイキと…。

また、温かい手でのお手入れには、嬉しいことが沢山あります。

クレンジングクリームをお肌になじませるのも、温かい手ですと、やわらかくなじませやすく感じます。寒い季節は、化粧水も両手のひらで軽くあたためるようにするのがポイント。

「冷っ、冷たい～」となりますと、一瞬緊張がはしります。

お手入れはリラックスして、楽しめるのが続けるコツだなと思います。

今日から、温かい体、指先、つま先まで意識して、お体の中と外から整えてみませんか。

夜のお手入れでは、湯船につかりながらＳＳホワイトパックをして。

お風呂上がりは、ＳＳボディエッセンスで全身を保湿しつつ、お夜食を摂り、グリコーゲンゴールドを忘れずに飲んで休むのが私の習慣です。

皆さまは、どんな夜をお過ごしでしょうか。

今日もブログにご訪問いただき、ありがとうございます。