夏の暑さから一転、急に師走の頃の寒さに、震えながら仕事をしています。
これだけの変化は、お身体に大きな負担となりますので、
皆様くれぐれもご自愛くださいませ。
寒くなると体に力が入ってしまい、血流も悪くなって、
肩こりや便秘になったり、肌が乾燥したりします。
億劫に感じても体を動かすことは意識して、
体の中も運動不足にならないように間食や煮豆を小分けにして摂ったり、
グリコーゲンゴールドも複数回摂ったりしています。
お風呂も湯船に浸かって、上がった後は、フェイスケアだけでなく
ボディケアもきちんと行うと良いと思います。
体が温まったところで、ＳＳボディエッセンスを全身になじませる…
これはご自分の手で優しく体の流れを整えることになります。
ＳＳボディエッセンスは、たっぷり与えると良いと思います。
すると、体もポカポカ温まる感じがすると思います。
決して強くマッサージをするのではなく、
あくまでも優しく手でなじませるのがポイントです。
肌もしっとりツルツルで良いこと尽くしのお手入れ、
是非お試しください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
