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☆出番です☆

人間が生きるために、必ず外から摂り入れなければならないものが３つあります。水と酸素と食べ物です。水には食べ物の中に含まれる水分も加えて考えたいところ。余計なものの入らない食べ物を口にすることは大きなメリットと考えます。飲む水も綺麗な水を、そして酸素を取り込むためには呼吸も意識して。

特に寒さと乾燥の冬は、身体のめぐりが滞りがちですので、外から取り込む３つのものに気を配ると良いと思います。

せっかく取り込んだ良いものを、ご自分の体の中できちんと適材適所で有効活用することも大切。と思って、私はグリコーゲンゴールドも積極的に摂り入れています。縁の下の力持ち💪

更に、外からのアプローチも巡りに役立ちます。強くこすったり長時間マッサージをしたりせずに「優しく、労わる」、これがポイントです。お顔だけでなく全身に。例えば、フェイスケアでは、清潔に洗った後は、即、化粧水で角質を整えてください。この時もパッティングやマッサージはNGです。優しくご自分の手で丁寧に温めるようにして与えると、ほんわか温かな気持ちを感じられる思います。また、化粧水の後、美容液を色々つけるから「クリーム」を使わない←これもNGです。美容成分が角質のすみずみまで与えられるようにクリームは保護する役目があります。もちろんクリームの内容成分もとても大切な役割がありますのできちんと与えて頂くと良いです。だからこそ私は、デイクリームもナイトクリームもそれぞれ３～４プッシュを数回重ね付けします。モイスチャーPクリームもWエッセンスクリームもしっかり与えています！！これからの時季は、クリームの出番です。たっぷり与えて乾燥を防ぐことは、美肌に導く基本となりますので、意識したお手入れを楽しんでください。

クリーム補給で乾燥知らずの艶めく毎日をお過ごしくださいませ。今日も最後までお読みいただきありがとうございます。