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ＲＴ事務所付近の木々も今年はかなり遅れて黄色く色づきました。しかし、昨晩からの強風で、プラチナ通りの銀杏も一気に舞い散り、今朝は、まるで金色の絨毯が敷かれた通りを歩きながらの通勤です。一気に真冬の寒さを肌で感じます。冬の冷たく吹き付ける強風と乾燥、急な気温の変化は、お体や肌にも負担が掛かります。これからは、冬本番☆冷え対策と乾燥対策に気が抜けない！というわけです。

冷え性対策は、ズバリきちんと食べることが大切です。きちんと食べて生きるために必要なエネルギーを自分で作っていくことが必要なのです。そうは申しましても、一度冷え性になるとなかなか元通りにはならないのが現実です。そんな時は、温かいものを摂り入れる、一度の食事量を少し抑えて分けて食べていく、煮豆を上手に取り入れるなどはお勧めです。もちろんトータルでは、ご飯を主食としたシンプルなRTの考える食べ方が基本となります。

人間が使うエネルギーの中で一番消費量が大きいものは、体温を保つこと。運動して消費するよりも２４時間放熱する３６度から３７度の体温維持のために大変なエネルギーを使うと考えます。人間は食べ物を摂取して生きるために必要なエネルギーを作っています。そのため、痩せたいからと食べなかったり、食べる量を減らしたりしていると、人間の体は自閉して体温を低く抑えるようにします。その冷えを改善するためには、きちんと食べてエネルギーを作っていく以外にないのです。

きちんと食べること、そのうえで『グリコーゲンゴールド』も是非味方にしてください。「健康と元気と美しさの源は、これ」と、多くのご愛飲者の方々が口々に仰ってくださいます。グリコーゲンゴールドは、クスリではなく食品ですので、いつどんな時でもお飲みいただけます。健康維持に美容のためにも寒さと乾燥の季節も強い味方として傍においてくださいませ。

冬のサンクスセールも、ラスト４営業日、早いものですね！明日も皆様からのお電話を心よりお待ち致しております。