今日の東京は、11月並みの気温で、冷たい雨の降る一日でした。地域によっては台風の影響もございますので、くれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。

公式オンラインストアへも、続々とご注文をいただき誠にありがとうございます！
また、お電話にて好評開催中の 『ドカ食い防止フェア』 は、いよいよ あと３営業日で終了 いたします。グリコーゲンゴールドは、1本でも3本でもお得にお求めいただけます。さらに、美容全般には「SSボディエッセンス２本セット」をはじめ、ようかんやいちごジャムなどの人気食品もどうぞお見逃しなく。週明け火曜日からも、皆様のお電話を心よりお待ちいたしております。

🌟 敵に挑む 🌟

これからの季節、私たちの美と健康を脅かす“３大敵”があります。

１．乾燥
２．冷え
３．もう一人の自分（脳と自律神経）の乱れ

１．乾燥

乾燥は、美と健康の大敵です。肌や髪のトラブルはもちろん、目やのどの乾燥にも注意が必要です。ケアの基本は、「きちんと食べて、よく眠る」。そして外からのお手入れでは、朝晩のスキンケアで肌にも頭皮にも不足した潤いをしっかり補うこと。昨日「うっかり日焼け」をされたお客様からは、「日焼けした部分だけでなく、広範囲にホワイトパックをしたり、美容液をたっぷり塗ったらとても落ち着いて良い状態になりました」
とのお声をいただきました。そうですね、皮膚は全身ひとつにつながった“継ぎ目のないビニール袋”のようなもの。気になる部分だけでなく、全体のケア が大切です。

２．冷え

冷えは体全体の巡りに滞りを生じさせますので、特に気をつけなければなりません。

冷え対策として、代謝の良い体づくりのためには、

  • ブドウ糖になるものをきちんと食べる
  • お風呂で湯船につかる
  • よく眠る
  • 適度に体を動かす

などが基本です。
また、なるべく温かいものを召し上がるのもおすすめです。今日のような寒い日には、あったかうどん や カレーうどん で代謝アップ。八宝菜をご飯にかけてあんかけ風にしたり、ビーフシチュー も良いですね！

３．もう一人の自分（脳と自律神経）を整える

自律神経の働きを整えるには、「いじめないお手入れ」でのリラックスと、香りの力が大切です。
もちろん、食事と睡眠は基本の土台です。そして、１～３すべてに共通して支えとなるのが グリコーゲンゴールド。
毎日継続してお飲みいただくことが何よりも大切です。

私の場合は、起床時と寝る前にはやや多めに、日中はこまめに。飲み方は、ご自身が忘れず続けられるタイミングで構いません。調子が今ひとつの時には、飲む量（リズム） を見直してみてください。

今週も全国の皆様にRTをご利用いただき、誠にありがとうございます。
寒暖差の大きい季節、どうぞお体を大切にお過ごしくださいませ。