今月の特別販売「RT玉子6個プレゼント付き献立セット」には、早々にたくさんのご予約をいただき、誠にありがとうございます。
今回お作りできる数には限りがございますため、残りも少なくなってまいりました。
ご希望のお客様は、どうぞお早めにお電話にてご予約くださいませ。
なお、献立セットの出荷と同時に「夏のサンクスセール」もスタートいたします。
もちろん、ご一緒のお届けも承っております。
この夏こそ、お体の内と外から整え、猛暑に負けない健やかな毎日を目指してまいりましょう。
皆様のご利用を心よりお待ちいたしております。
「痩せたいから間食は我慢しています」
そうおっしゃる方は今も少なくありません。
けれども、食べることを我慢した結果、かえって次の食事で食べ過ぎてしまった経験はありませんか？
RTでは創業以来、「きちんと食べること」を大切にしてまいりました。
実は、間食もその大切な考え方の一つです。
今日は、RTがなぜ間食をおすすめしているのか、その理由についてお話ししたいと思います。
なぜRTは間食をおすすめするのか
RTの考える食べ方には、いくつか大切なお約束があります。
その一つが「間食を上手に取り入れること」です。
健康や美容を考えるうえで、RTでは一日三食に加え、必要に応じて間食や軽い夜食を取り入れることをおすすめしています。
そのためRTでは、「ようかん」「黒あめ」「満月せんべい」「ザラメせんべい」「たまごボーロ」などの和菓子から、「カステラ」「アイスクリーム」「プリン」などのおやつ類までお作りしてまいりました。
どれもお体の働きを考慮し、毎日の食生活の中で無理なく取り入れていただけるよう考えた食品です。
「食べない」より「きちんと食べる」
「ダイエット中なのに間食？」
そう思われる方もいらっしゃるでしょう。
世の中には今でも、
・間食をしない
・ご飯を減らす
・食事回数を減らす
といった方法が数多くあります。
けれども実際には、
「朝食を抜いたらお昼に食べ過ぎてしまった」
「我慢していた反動で甘いものを食べ過ぎてしまった」
という経験をお持ちの方も少なくありません。
だからこそRTでは、「食べないこと」よりも「きちんと食べること」を大切にしています。
昔の日本人はおやつを上手に取り入れていた
昔の日本人は、朝昼晩の食事に加え、十時や三時のおやつを自然に取り入れていました。
今では間食というと悪いもののように思われがちですが、本来は次の食事までのエネルギー補給として生活の中に根付いていたものです。
食事と食事の間が長く空く時に少量の間食を取り入れることは、空腹による食べ過ぎを防ぎやすくし、食事のリズムを整える助けにもなります。
RTがお勧めしているのは、まずはご飯を中心とした一日三食をしっかり召し上がること。
そのうえで、必要に応じて間食や夜食を取り入れながら、無理なく続けられる食生活を目指すことです。
RTが大切にしている「もう一人の自分」
なぜRTが食べることを大切にしているのか。
それは、人間の体には「もう一人の自分」とも言える働きがあると考えているからです。
呼吸をすること。
眠ること。
体温を保つこと。
食べたものを消化し利用すること。
私たちが意識しなくても、体は24時間休むことなく働き続けています。
その「もう一人の自分」が円滑に働けるようサポートすること。
これこそが、RTが健康と美容を考えるうえで最も大切にしている考え方です。
ダイエット中こそ間食を見直してみませんか
RTの完全実行処方献立セットでは、間食や夜食も含めて一つの食事計画として考えています。
食事も間食も、それぞれに役割があります。
だからこそ、ダイエット中こそ間食を見直してみませんか。
我慢する食事ではなく、きちんと食べる食事へ。
RTの間食を上手に活用しながら、「もう一人の自分」が働きやすい毎日を目指していただけましたら幸いです。
本日もブログにご訪問をいただき、ありがとうございます。
初めてRT について知りたい！という方々にも分かりやすくを意識して「目次付き」にて書き綴っております。いかがでしょうか？お声をお知らせ頂けましたら有難いです。
