体重とは、字のごとく、からだの重さです。
つまり、体重計に乗ると、全部の重さの数値が出るわけです。
それは、髪の毛の長い人と短い人、
骨がもろい人と丈夫な人、貧血の人とそうでない人、それぞれ違いがあります。
ですので、同じ50ｋｇであっても、その重さの内容が大切だと思います。
食べないで我慢をして、たとえ一時的に体重が落ちたとしても、
貧血や骨がもろくなったり、内臓が小さくなったり、脳が委縮したり
健康を害してしまっては元も子もありません。
数字は、一つの目安と捉えて、骨粗しょう症でなく、貧血もなく、
便秘も冷え性もなく、髪も肌もしっとり艶やかで
健康で暖かい元気なお体を作って、
食べても太らない代謝の良い体作りを目指して頂くことが一番だと思います。
最後に、綺麗にきちんと痩せたい人は、食べることと同じくらい大切なこと、
それは、肌のお手入れです。
肌は、健康のバロメーターであり、全身をすっぽり覆ってくれている
人間の体の中で最も大きくて大切な役割を担てくれているもの。
この肌をいじめないように守ってお手入れをして、
綺麗に整えておくことが、スリムと元気と健康につながります。
健康な人は、肌も美しいのです。
６月は、基礎化粧品「ＳＳコスメ6点」を使った、トータルケア集中月間です！
基礎６点です！！
基本をきちんとすることで、美容液の働きもグリコーゲンゴールドも
更なる強い味方となってくれます。
是非、食べることとお手入れの基本を日々丁寧に積み重ねてみてください。
今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
